تحدي دبي للياقة يعود بنسخته الثالثة قريباً، ونحن في غاية الحماس لاستعادة رشاقة أجسامنا من جديد...

لا نعلم ما الذي يعنيه لكم فصل الصيف حقيقةً، لكنّه بالنسبة لنا يعني شيئاً واحداً فقط: وضع الروتين الرتيب (والميزان) جانباً والاستمتاع بكلّ لحظة من وقتنا في السفر والاستجمام وتناول أشهى الأطعمة والمأكولات من مختلف المطاعم والوجهات الترفيهية.

لكنّ قانون الحياة في هذه الناحية معروف بالطبع، فبمجرّد أن نغض النظر عن كميات الأكل التي نتناولها لفترة طويلة كهذه، يكون علينا مع نهاية فصل المتعة والمرح هذا أن نعاني قليلاً لخسارة الوزن الزائد الذي كسبناه واستعادة رشاقة أجسامنا.

غير أنّ اتخاذ القرار الحازم وتحديد ساعة الصفر للعودة إلى نظام حياتنا المتوازن وممارسة التمارين الرياضية على نحو منتظم قد يتطلب منّا إيجاد حافز كبير، أليس كذلك؟ حسناً، لا داعي للقلق أبداً، فتحدي دبي للياقة يعود الآن من جديد.

حيث ستنطلق الدورة الثالثة من التحدي يوم الجمعة 18 أكتوبر وستستمر لغاية السبت 16 نوفمبر 2019، وستستضيف جدولاً حافلاً بالفعاليات الرياضيّة والنشاطات الترفيهيّة في كافة أنحاء دبي.

وتحدي دبي للياقة هو مبادرة أطلقها للمرة الأولى الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي رئيس مجلس دبي الرياضي، عام 2017 بهدف جعل دبي المدينة الأكثر نشاطاً في العالم، وذلك عبر تشجيع سكان ومقيمي الإمارة على ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً لمدة ثلاثين يوماً.

تتضمن نسخة هذا العام أيضاً، أول نصف ماراثون في دبي يوم الجمعة 25 أكتوبر في حي دبي للتصميم، مع إمكانية الاختيار بين فئات متعددة، من 2.5 كم لغاية 21 كم.

هذا ولا يقتصر التحدّي على الحركة والرياضة فحسب، بل يهدف كذلك إلى الحفاظ على أسلوب حياة صحي، من خلال التركيز على الصحة الجسدية والنفسيّة والذهنيّ.

وكالمعتاد، يمكنكم إنشاء حساب على تطبيق دبي للياقة، لتسجيل أدائكم عليه والتنافس مع أصدقائكم لإضفاء شيء من الإثارة والحماس على النشاط.

يُذكر أنّه شارك في المبادرة العام الفائت ما يزيد عن مليون شخص في كافة الرياضات، بدءاً من كرة القدم وركوب الدراجات وحتى المشي واليوغا، بينما يُتوقّع أن تكون نسخة هذا العام أكبر وأفضل من أي وقتٍ مضى.

للمزيد من المعلومات، زوروا الموقع الرسمي للمبادرة من هنا. وتأهّبوا لاستعادة رشاقة أجسامكم من جديد!

source https://ar.popsugar.com/%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A-%D8%AF%D8%A8%D9%8A-%D9%84%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%8A%D8%B9%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D9%86%D8%B3%D8%AE%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A9-2019-46635053