احصلي على بشرة مشرقة ومتوهجة في 5 خطوات فقط

مع شروق شمس الربيع، عليك معرفة كيفية الحصول على بشرة متوهجة ومشرقة، وتطبيق روتين العناية بالبشرة الذي يتضمن مزيجًا مدروسًا من الحماية والترطيب. تشير الدراسات، إلى أن الالتزام بممارسة العادات الصحية مثل إتباع نظام غذائي متوازن والحرص على ممارسة التمارين الرياضية والنوم الجيد ينعكس بدوره على صحة البشرة بالإضافة إلى تطبيق الـ 5 خطوات التالية، حتماً ستحصلين على بشرة متوهجة ومشرقة.

الخطوة الأولى التقشير.. تعتمد الخطوة الأولى على تقشير البشرة وهو أحد أسرار جمالها فهو يساعد على تجدد الخلايا والتخلص من الأخرى الميتة، لذلك ينصحك الخبراء باستخدام غسول منظف ومقشر للبشرة بشكل يومي، ولكن إذا كانت بشرتك تعاني من التهيج أو حب الشباب فعليك استخدامه من مرتين إلى ثلاثة أسبوعياً فقط.

الخطوة الثانية الترطيب.. لعل أفضل طريقة لتحقيق التوهج هي الحفاظ على بشرتك شديدة الترطيب، أن أولئك الذي يحرصون على تطبيق الكريم المرطب بانتظام يتمتعن ببشرة ندية ومشرقة، وبالتالي عليك تطبيق الكريم المرطب أو السيروم إذا كنت تتمتعين ببشرة غير جافة يوميا في الصباح والمساء.

الخطوة الثالثة الحماية.. لا يكف أطباء الجلدية عن هذه النصيحة أبداً، لإن التعرض لأشعة الشمس الضارة له عامل كبير في تقليل الكولاجين، حيث تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في زيادة نشاط البروتينات المعدنية، وهي إنزيمات تتسبب في تحلل الكولاجين، كما تسرع من شيخوخة الجلد. لذلك عليك الحرص على تطبيق كريمات الحماية يومياً وتجنب الشمس في وقت الذروة.

الخطوة الرابعة فيتامينات البشرة.. مع تقدم العمر تحتاج البشرة إلى الفيتامينات والمعادن للحفاظ عليها، ولعل فيتامين سي من أكثر الفيتامينات المهمة للبشرة، فهو يساعد على حماية الجلد من التلف الناتج عن الجذور الحرة، كما يعزز من إشراقة الوجه لذلك عليك تطبيقه يومياً.

الخطوة الخامسة التسمير والهايلايت.. قد تحتاجين بعد تطبيق روتين العناية اليومية بالبشرة السابق ذكره، إلى اللعب بدرجات الظل والضوء عن طريق استخدام الهايلايتر وبودرة التسمير لتضفي على بشرتك الإشراق والتوهج اللازم.

 

أقرئي أيضاً : اغتنمي الفرصة خلال صيام شهر رمضان المبارك لعمل ديتوكس لبشرتك

The post احصلي على بشرة مشرقة ومتوهجة في 5 خطوات فقط appeared first on Vogue Arabia.